탈모관리 맥주 효모 효능

탈모관리에 효과적이라고 알려진 맥주효모에 대해서 알아봤다.

맥주효모는 맥아를 익혀 만든 맥즙을 발효시킨 것으로써 비타민 B와 각종 미네랄이 풍부하다.

노화방지, 피로해소, 탈모 방지에 도움이 되며 탈모약의 주원료로 사용된다.

모발강화 두피에 영양공급

탈모:

하루에 빠지는 머리카락 수가 40개이하면 정상

70개 이상이면 탈모 의심

100개이상이면 탈모

탈모예방

• 헤어드라이어 사용 시 찬바람으로 말리기
• 끝이 뭉뚝한 빗을 이용해흐트러진 머리카락을 가지런하게 하는 것은 약간의 도움을 줌
• 머리카락이 젖은 상태에서의 빗질은 모발 손상 가능성.
• 양산이나 통풍이 잘되는 모자를 이용해 직사광선 피하기
• 잠자기 전 머리 감은 후 정수리 쪽으로 빗어줘 혈액순환과 엉킴 방지, 노폐물 제거

위의 방법 외에도 맥주효모를 섭취하는 것으로 탈모에 도움을 받을 수 있다.

맥주효모는 항산화 미네랄 셀레늄이 풍부하여 탈모의 원인이 되는 활성산소 제거에 탁월하다.

권장 섭취량: 1회 한 티스푼(3g) 하루 2~4회

부작용: 

• 통풍의 원인이 되는 퓨린이 소량 함유됨
• 소화불량과 복부팽만, 가스 등의 부작용 가능성

섭취방법:

•  불린 검은콩을 끓는물에 15분정도 삶은콩 1컵, 우유2컵, 맥주효모 1티스푼을 넣어서 갈아서 마심
•  미지근한 물에 맥주효모 1티스푼을 타서 먹기
•  떠먹는 요구르트에 섞거나 샐러드에 뿌려서
•  바나나와 호두들과 함께 갈아서 주스로 먹어도 됨

아무리 탈모에 효과적이라해도 소량씩 섭취하며 양을 늘려가는 것이 좋고

특이체질이나 알레르기 체질, 임신 수유부 및 질병 치료중인 사람은 전문의와 상담 후 먹는것이 가장 좋은 방법이다.

2017/05/24 - [생활정보&유용한정보] - 건강한 두피를 위한 바나나두피팩