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고지방저탄수화물 다이어트 중이라 굴, 계란을 주 재료로 간단한 굴전만들기를 해봤습니다. 고지방저탄수화물 다이어트 식단 요리명: 굴전 재료: 굴 1봉지(10개정도), 계란 2개, 청양고추 2개, 대파 1/4개, 소금, 버터나 오일 고지방저탄수화물 다이어트에 대한 오해로 고기만 먹다가 지친 분들에게 굴전 요리를 소개할게요. 누구나 할 수 있는 간단한 요리입니다. 야채는 애호박이나 파프리카, 버섯등의 냉장고에 있는 것을 이용하면 됩니다. 요즘 굴이 제철이라 마트에서 굴을 아주 저렴한 가격에 살 수 있습니다. 만드는 방법: 1. 청양고추, 대파를 잘게 다져서 준비합니다. 2. 굴을 흐르는 물에 씻어줍니다. 3. 계란을 넓은 그릇을 풀어 준후 굴과 야채를 넣고 섞어줍니다. 4. 소금 1~2꼬집 넣어 간을 하거나 ..