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미니멀리즘을 시작할 때 사용하지 않거나 묵혀 두었던 생활용품들을 가장 먼저 버리게 됩니다.그냥 버리기는 아까운 멀쩡한 용품들을 아름다운 가게라는 사이트를 통해서 무료 나눔 할 수 있어요. 무료 나눔하면 기부영수증도 발급해 줍니다. 기부 방법:1. 근처에 아름다운 가게가 있으면 직접 방문 기부 가능해요.https://map.kakao.com/?referrer=daumtop 카카오맵당신을 좋은 곳으로 안내 할 지도map.kakao.com 2. 3박스(봉투) 이상이  되면 방문 수거도 하니 참여해봐요.3. 양이 적으면 택배 기부 방법도 있는데 살짝 귀찮을 수 있어요. 기부 가능한 물품 확인은 https://www.beautifulstore.org/intro-donation 물품기부 안내물품기부안내 더 큰 나눔..

폐건전지와 종이팩을 잘 모아 두었다가 행정 복지 센터로 가져가면 새 건전지로 교환해 줍니다.폐건전지 20개는 새건전지 2개로 교환가능해요. 종이팩은 1kg에 화장지 2롤로 교환해줘요.깨끗히 씻어서 말린 후 잘 펼친 후 집에서 무게를 측정하고 가는 것이 좋겠죠.  교환 가능한 시간과 요일이 정해져 있을 수 있으니 가까운 행정복지 센터로 문의해 본 후에 방문하는 것이 좋아요.가까운 행정 복지 센터는 아래 링크를 클릭해서 검색하면 바로 나옵니다.https://map.kakao.com/?referrer=daumtop폐건지를 일반쓰레기와 함께 버리면 유해한 중금속으로 인해 토양과 수질을 오염시켜요환경도 생각하고 소소한 재테크도 되니 1석 2조의 효과가 있어요.

키토제닉을 시작하고 어느정도(사람마다 시간차가 존재) 시간 후 두통이나 불면증을 겪을 수 있습니다.저는 불면증과 함께 두통이 좀 심하게 왔는데요,  이 문제를 해결하는 방법을 정리해봤습니다. 1. 카페인은 섭취를 자제하거나 안 먹는 것이 좋다.(홍차, 녹차, 커피, 초콜릿, 자양강장제..)  - 음식 섭취전 카페인 함량 확인이 필요해요..(개인마다 차이가 있으니 섭취 후 불면증이 온다면 자제하는 것이 좋아요.) 2. 취침 전 따뜻한 물로 샤워나 목욕하기 4. 마그네슘 복용하기(아이허브나, 로켓직구로 구매했어요) 5. 밤늦게 심한 운동 하지 않기 6. 배고프지 않게 충분한 양으로 식사하기 7. 탄수화물 섭취 늘리기 (고구마, 바나나 1개 이하, 자기전 밥 1~2숟가락, 꿀, 소금 5g 등등..) 저에게 가..