우리가 매일 하루 최소3번은 사용하는 칫솔이 세균에 노출되어 있다는 사실을 아십니까?이번에 세균의 온상이 될수도 있는 칫솔의 소독방법에 대해서 알아볼게요. 대한예방치과학회의 연구에 따르면 공기가 잘 통하는 곳에 두고 사용한 칫솔을 분석한 결과 칫솔모 1㎟당 약 500만 마리의 세균이 검출 됐다고 합니다.평소 칫솔보관 장소는 습하고 바람이 잘통하지 않는 욕실의 세면대 위, 먼지가 가득한 사무실 책상 위, 공기가 잘 통하지 않는 서랍안 입니다.이런 환경은 세균이 번식하기에 쉬운 환경이며 세균과 먼지가 되려 구강 내에 달라 붙을 수 있습니다.하지만 칫솔을 소독하는 사람은 많지 않다고 합니다.세균으로 부터 칫솔을 안전하게 지키는 방법은 주기적으로 칫솔을 소독하거나(혹은 칫솔살균기 사용) 교체하는 것이 좋습니다...
엔진오일은 엔진 구동의 중요 역할을 담당하는 것으로 엔진오일의 적정 교환시기를 알아볼게요. 엔진오일의 역할:주행으로 뜨거워진 엔진을 냉각하고 마찰되는 부품의 마모를 방지하여 관련 부품의 노후 및 부식을 방지합니다.엔진의 효율을 높이고 수명을 늘려주는 핵심역할을 합니다. 엔진오일의 적정 교환시점 엔진오일은 주기적으로 관리해줘야 하는 대상으로 일반적을 교화주기는 10,000km혹은 1년정도라고 합니다.하지만 가장 좋은 방법은 자동차 제조사 매뉴얼 따르는 것입니다.차량 매뉴얼에는 차종별 주행거리, 기간에 따라 각기 다른 교환주기를 제시하고 있습니다.자동차 제조회사에서 추천하는 주행거리, 기간별 주기를 우선으로 교환하는 것이 좋습니다.메뉴얼을 찾아보니 15,000km 또는 12개월 경과 시 엔진오일 및 오일필터..
코코넛오일은 체내 지방을 분해해주고 및 지방이 쌓이는걸 막아줍니다.또한 포만감이 높아 식전에 먹으면 과식을 막아줘 다이어트에 좋은 코코넛오일의 효능과 섭취방법그리고 기타정보에 대해서 소개할게요. 코코넛오일의 성분:1회 제공량 당 함량 열량 120kcal, 탄수화물 0g(0%), 단백질0g(0%), 지방 14g(27%), 포화지방 12g(80%), 트랜스지방 0g, 콜레스테롤 0mg(0%), 나트륨0mg(0%) - ()안의 수치는 1일 영양소 기준치에 대한 비율입니다. 코코넛오일의 효능:체내 지방 분해 및 쌓이는 것을 막아줍니다.각종 영양소의 흡수를 도와줍니다.뼈에 좋은 마그네슘,칼슘의 흡수율을 높여줘 뼈건강에 좋습니다체내 혈당을 조절해줘서 당뇨병과 심장병에 좋습니다.건조한 피부에 좋고 아토피감소에 도움이..
올해는 겨울이 일찍 찾아와 난방비절약 꿀팁을 알아봤습니다.난방비 절약하는 돈드는 방법과 돈안드는 방법 두가지로 알아볼게요. 난방비 절약을 위해 돈 안드는 방법 먼저 알아 볼게요. 1. 잘 사용하지 않는 방의 보일러 밸브를 잠가주세요.난방수 유량과 면적이 줄면서 난방비 절감 효과과 있습니다.주의: 강추위가 예상될 때는 동파예방을 위해 각 방의 밸브를 모두 열어 바닥에 난방수를 순환 시켜 주세요. 2. 난방 하지 않을 때도 외출모드를 켜두세요.난방을 잠시 하지 않을 때에도 보일러를 끄지 않고 외출 모드로 해두면 오히려 난방비 절감의 효과가 있습니다. 한 겨울에는 보일러를 처음 가동하고, 바닥의 난방수를 데우기 위해 가열하는 데 몇 시간씩 걸려 이때 가장 많은 동력을 사용하기 때문입니다. 3. 체감온도를 올려..
애드센스를 시작해서 광고를 달면 광고 수익이 발생합니다.수익금을 수령할 때 외화송금 수수료가 가장 낮은 SC제일은행(스탠다드차타드은행)의 외화통장 만들기에 대해서 알아볼게요. 제가 스탠다드 차타드은행을 선택한 이유는 전국은행연합회(http://www.kfb.or.kr/) 수수료를 확인하고 수수료가 제일 저렴해서 선택하게 됐습니다.http://www.kfb.or.kr/info/commission_exchange_new.html?S=FBC&exc=1&export=&1476844280위의 링크로 들어가 외환수수료, 해외로부터 외화송금수수료 선택 후 전체 은행 선택 후 검색하면 아래 표를 확인할 수 있습니다.KB국민은행, KEB하나은행, 신한은행, 한국시티은행, 부산은행, 광주은행, 전북은행 등은 100불 미만..
'2015년 인구주택총조사 전수 집계결과'에 따르면 1인가구가 2~4인 가구를 제치고 최대 가구형태(27.2%)로 자리잡았습니다.1인가구 성장에따른 혼족들의 소비트랜드를 반영하여 편의점 업태의 고성장이 예상됩니다.그래서 이번엔 혼족들을 위한 GS편의점 서비스를 소개할게요. 1. 나만의 냉장고 서비스GS나만의냉장고는 1+1, 2+1등의 행사상품 구매 시 증정품을 앱에 보관했다가 원할 때 어느 점포에서나 찾을 수 있는 서비스입니다. 이 서비스를 이용하면 보관중인 상품을 다른 상품으로 변경하기, 초특가 핫딜로 쇼핑하는 재미, 나만의 도시락을 내가 원하는 시간 점포에서 주문하기,GS25의 인기 행사상품과 추천 특화상품을 모바일로 구매하기 LGU+ 맴버십 15%할인과 GS&POINT 1%적립이 자동으로 진행되어 ..
자동차 스마트키 방전 시 대처요령 두번째 포스팅입니다.지난번엔 스마트키 방전 시 시동걸기에 대해서 소개했구요.자동차의 스마트키나 리모컨키의 배터리는 3~4년정도 되면 방전이 되는데요, 리모컨의 작동 상태에 따라서 필요할 때 배터리를 교체하는 것이 좋습니다. 자동차 스마트키 배터리 교체 방법에 대해서 알려드립니다.준비물: 스마트키, 동전이나 일자드라이버, 새 건전지(규격 CR2032)1개 스마트키의 은색 버튼을 눌러 키를 빼냅니다. 동전이나 일자 드라이버를 사용여 키를 꺼낸 윗부분에 넣어 돌려서 리모컨 키를 분리합니다. 스마트키를 분리하면 위의 사진과 같습니다. 작은 일자드라이버나 샤프 납작한 도구를 이용하여 배터리를 빼냅니다.손으로는 잘 꺼내지지 않아요. 배터리를 꺼낸 후 극성에 주의하여 배터리를 빼낸 ..
요즘 신차를 타면 대부분 스마트키를 가지고 다닙니다. 아주 편리하죠.. 자동차를 타면 스마트키만 있으면 스마트 버튼을 눌러 시동을 겁니다. 하지만 이런 편리한 스마트키를 3~4년 정도 사용하면 방전되어 차 문이 열리지 않는다면 당황하게 됩니다. 스마트키가 방전되면 시동조차 걸리지 않게 되어 당황한 나머지 긴급출동을 부르는 일도 있다고 합니다. 오늘은 스마트키가 방전됐을 때 대처요령에 대해서 알려드릴게요. 알고나면 아주 쉽답니다. 먼저 차문이 열리지 않으면 아래 화면의 분홍색 동그라미의 버튼을 눌러 수동으로 문을 열 수 있는 키를 빼냅니다. 차종마다 키를 꺼내는 방법은 살짝 다를 수 있습니다. 차키를 빼내고 차문 손잡이 옆에 키를 넣어 문을 열어 줍니다. 차문을 열고나면 시동을 걸어야 하는데 시동 버튼을 ..
샐러드에 넣기 위해 삶은 달걀이 필요해서 냉장고에서 막꺼낸 달걀을 삶는 방법을 알아봤어요. 냉장고에서 막꺼낸 달걀을 바로 꺼내서 삶으면 급격한 온도변화로 인해 달걀 껍질에 무리가 가서 깨지는 경우가 많아요.달걀 깨지지 않게 삶는 방법은 4가지 정도로 정리해 볼수 있어요. 1. 냉장고에서 꺼낸 달걀을 상온에서 30~1시간 정도 놔둔 후 삶는다.2. 소금과 식초를 넣어서 삶기. -> 소금과 식초를 넣는 이유는 달걀을 삶는 동안 껍질에 금이 가거나 깨져서 이 깨진 부분으로 내용물이 흘러나오는 것을 방지하기 위함이다.-> 이렇게해서 삶아도 깨지는 경우는 소금양을 생각보다 많이 넣으면 깨지지 않는다고 합니다.3. 3분정도 계란을 넣은 냄비를 중불에서 익힌 후 센불에서 삶는다.-> 온도를 서서히 올려줘서 껍질이 깨..
이 시대를 살고있는 여자라면 한번쯤 고민해 봐야 할 문제를 정리해 봤습니다. 여성이라면 평생 사용하는 일회용 생리대의 개수는 생리를 시작 후 20~40년간 대략 12,000개 정도입니다. 하지만 이렇게 오랜기간 편리함으로 인해 많이 사용하는 일회용 생리대의 불편한 진실에 대해서 공유하고자 합니다. 일회용 생리대는 통풍이 잘 되지 않아서 균들이 번식할 수 있는 환경을 갖추게 됩니다. 그러면 장시간 사용 시 염증, 가려움, 짙무름,악취, 피부발진, 생리통 등의 질환이 발생할 수 있게 됩니다. 또한 형광증백제, 포름알데히드, 폴리아크릴산나트륨 등의 화학 물질을 많이 함유하고 있습니다. 이 화학물질이 문제가 되는 이유는 다음과 같습니다. 형광증백제는 피부염증 유발과 발암물질 논란으로 식품과 미용 화장지 등에 사..
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