전라도 여행코스 :전라북도 진안 마이산 -> 전주 -> 남원 -> 전라남도 곡성 섬진강 -> 순천 -> 여수 -> 경상남도 진주 도시 이동이 많은 전라도여행 둘째날이 시작됐습니다.전라도여행코스의 두번째 도시인 전주에서 마지막 코스에요. 청년이라면 꼭 들러야할 전주 남부시장 청년몰(청년마켓)에 제일 먼저 들렀어요.전주한옥마을에서 도로 하나만 건너면 있어요... 전주남부시장은 조선 중기 때부터 전주성 바깥에 섰던 남문장의 역사를 이은 오랜 전통시장이랍니다.남부시장 청년몰은 남부시장 2층에 자리잡고 있어요.1층에 있는 안내소의 친절한 분을 만나 쉽게 찾을 수 있었어요.젊은층을 겨냥한 느낌을 팍팍 받을 수 있었어요.다만 너무 이른 시간에 방문에서 오픈한 곳은 몇곳 없었어요...ㅎ다음 일정탓에 너무 일찍 방문한것..
전라도여행기 두번째 이야기입니다. 전라도 여행코스 :전라북도 진안 마이산 -> 전주 -> 남원 -> 전라남도 곡성 섬진강 -> 순천 -> 여수 -> 경상남도 진주 마이산 탑사를 내려와 버스를 타고 오후 늦게 전주에 도착했습니다.행인들에게 길을 물어 시내버스를 타고 전주에서 유명한 한옥마을에 제일 먼저 도착했습니다.친철한 행인들의 도움을 받아 한옥마을에 무사히 도착을 했습니다.스마트폰의 도움을 받아도 되지만 아날로그 방식으로 여행 하는 것도 괜찮은 것 같습니다. 전주한옥마을1930년을 전후로 일본인들의 세력확장에 대한 반발로 한국인들은 교동과 풍남동 일대에 한옥촌을 형성하기 시작했다고 합니다. 오목대에서 바라보면 팔작지붕의 휘영청 늘어진 곡선의 용마루가 즐비한 명물이 바로 교동, 풍남동의 한옥마을입니다. ..
휴가를 함께한 친구와 전라도 여행을 계획하고 일정을 짰답니다.전라북도 진안에 있는 마이산을 시작으로 전라남도를 거쳐 전라도는 아니지만 경상남도 진주를 마지막으로 여행을 정리하기로 했습니다. 여행코스: 전라북도 진안 마이산 -> 전주 -> 남원 -> 전라남도 곡성 섬진강 -> 순천 -> 여수 -> 경상남도 진주 알뜰한 여행을 계획하고 하루 한 끼는 제대로 된 식사를 계획하고 나머지 식사는 편의점이나 분식으로 간단하게 먹기로 했습니다.교통편은 버스나 기차등의 대중교통을 이용하고 숙박은 전주, 순천, 여수, 진주에서 각 1박을 찜질방에서 하는 총 4박 5일의 일정이었답니다.첫날 제일먼저 들른 전라북도 진안에 있는 마이산부터 소개할게요. 점심때 쯤 진안에 도착해서 버스시간표를 알아보고 버스 정류장 근처에 있는 ..
천고마비의 계절에 잘 어울리는 돼지갈비찜만들기에 대해서 소개할게요.돼지갈비찜의 주재료인 돼지고기는 맛과 영양이 뛰어날 뿐만 아니라 저렴한 가격이라 사람들이 즐겨 먹으며 어린이 성장발육에도 좋다. 지방분해효소인 리파아제가 함유된 새우젓과 함께 요리하면 돼지고기의 소화를 도와준다. 이 외에 돼지고기와 잘 어울리는 궁합이 좋은 재료는 마늘, 양파, 부추, 표고버섯 등이 있다. 또한 매실을 사용하면 육질을 부드럽고 연하게 해준다.생강, 계피, 월계수, 녹차, 후추, 커피를 사용하면 돼지고기의 누린내 및 잡냄새를 제거 하는 데 효과적이다. 다이어트를 할 때는 기름기 없는 살코기 부위를 섭취하도록 한다. 재료: 돼지고기, 당근, 양파, 감자, 홍고추, 파, 마늘, 생강, 간장, 설탕 조리방법1. 재료준비하기(파, ..
가을을 재촉하는 비가 촉촉이 바닥을 적시고 있네요..환기를 잘 시키기 어려운 북향이나 반 지하에 살거나 겨울철 추위로 환기를 시키기 어려울 때 공기정화를 해주는 식물이 있어서 소개할게요. 공기정화 식물이란? 실내 공기 속에 있는 각종 오염물질이나 유해물질 등을 정화해 실내 환경을 쾌적하게 하는 식물입니다.또한 미세먼지 정화, 실내 습도 조절 등의 역할을 한다. 이 외에도 식물에 따라 냄새 제거용, 음이온 발생용, 전자파 차단용, 소음 제거용으로도 활용되기도하며 실내 공간을 아름답게 하거나 피로 회복 및 심리적 안정감을 제공하고 여가 활용 대상으로 이용되기도 합니다. 고무나무 - 거실/베란다포름알데히드제거능력이 우수해 새집증후군 예방에 효과적인 식물이나.잎에 먼지가 쌓이지 않도록 관리해주면 공기정화 효과에..
장마철 발생하는 곰팡이나 겨울철 난방을 열심히 하다보면 벽면에 곰팡이는 습기나 결로현상이 있기 때문입니다. 결로는 내부와 외부의 기온차로 발생합니다. 곰팡이는 습기와 관련이 있다고 볼 수 있습니다.곰팡이 핀 곳에서 오래 생활하면 곰팡이가 실내 공기를 오염시켜 두통, 코막힘, 눈가려움, 호흡곤란, 피부트러블 등을 유발하며 심하면 천식이나 비염 등을 초래 할 수도 있으니 바로 제거해주는 것이 좋습니다. 곰팡이는 제거하는 것보다 예방하는 것이 더 현명한 방법입니다하지만 이미 발생한 곰팡이는 제거 후에 앞으로 발생하지 않도록 예방하도록 해야겠죠.근본적인 해결책은 습기나 결로가 생기지 않도록 하는 것입니다. 곰팡이 제거방법과 곰팡이 예방하는 방법을 알아보겠습니다.곰팡이 제거방법:※주의: 곰팡이를 제거할 때는 항균..
평소 교통규칙을 잘 지켜 무위반·무사고를 실천하는 착한 운전자들에게 희소식인 착한운전마일리제를 소개할게요.홍보가 잘 되지 않아서 주변에 모르는 사람들이 많은 것 같아서 정리해 봤어요. 착한운전 마일리제란?무위반·무사고 준수 서약서를 경찰서나 우리은행에 접수하고 1년간 서약 내용을 지키면 착한운전 마일리지가 10점씩 적립되고, 운전면허 정지처분 시 누적 마일리지만큼 면허벌점 감경해 주는 제도입니다. 대상: 운전면허를 보유한 운전자 누구나.실천기간: 서약서를 경찰서에 접수한 날로부터 1년실천내용: 무위반 - 서약기간 중의 행위로 인하여 운전면허 취소· 정지처분· 범칙금 통고처분· 과태료 처분을 받지 않을 것무사고-사람을 죽거나 다치게 하는 교통사고를 유발하지 않을 것혜택: 착한운전 마일리지 10점씩 적립(실..
출/퇴근 시간에 걷는 건강한 습관으로 용돈을 별수있는 습관하나 소개했는데요,이번엔 에너지 절약하여 용돈을 벌수 있는 건강한 습관하나 알려드릴게요.그것은 바로 탄소포인트제도(에코마일리지)입니다. 탄소포인트제도(에코마일리지)란?가정에서 에너지 사용량(전기 · 수도 · 도시가스)의 사용량 절감에 따른 온실가스 감축실적에 따라 탄소포인트를 산정하고, 환경부 및 지방자치단체에서 인센티브를 제공하는 전 국민 온실가스 감축 실천 프로그램입니다.에코머니 제휴 카드 발급 후, 탄소포인트(에코마일리지) 프로그램 회원가입 및 전기, 수도, 도시가스 고지서상 고객번호를 입력해야만 포인트를 적립 받을 수 있습니다. 탄소포인트제도는 서울시(에코마일리지)와 그 외 지역(탄소포인트제)으로 구분되어 운영됩니다.온실가스 감축을 유도하도..
KBS 2TV 생생정보 그린카드편에 소개된 출/퇴근시에 걷기만 해도 에코머니를 적립할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 그린교통포인트서비스(GTPS):그린교통인 도보나 자전거 이용으로 온실가스를 감축하고, 그린교통 포인트를 적립받는 서비스입니다. 서비스운영시간 : 평일(월~금) 오전 6시부터 오후 10시까지주말이나 운영시간 외에는 포인트 적립이 되지 않음. 이용방법:에코머니 홈페이지(www.ecomoney.co.kr)에서 그린카드 발급받기그린교통포인트서비스 홈페이지(www.gtps.kr)또는 모바일 앱에서 회원가입하기.앱 설치 및 로그인 후 서비스 이용하기.(로그인은 최초 한번만 하면 됨)익월 말 그린카드로 포인트가 자동으로 적립됨. 그린카드 회원가입 및 그린카드 발급하기포인트 적립에 필요한 그린카드 발급하..
환절기를 맞이하여 감기에 특효인 배숙 레시피를 알려드릴게요.배숙은 배를 먹기 좋은 크기로 자른 후 후추를 박아 꿀물이나 설탕물에 끓여서 식힌 궁중에만 있던 귀한음료이며 우리가 알아야할 우리 음식중의 하나입니다.배숙의 맛은 생강과 후추의 매운맛과 향이 단맛과 조화를 이뤄 맛이 일품입니다. 용도는 음료용, 후식이며 다른 이름은 배수정과, 이숙, 향설고입니다.배는 변비에 좋고 이뇨작용이 있습니다. 평소 고기등의 음식을 과실했을 때 배의 효소작용으로 고기 소화에 도움이 됩니다. 또한 주재료인 배는 기관지에 좋고, 생강은 몸의 염증을 가라앉히고 면역력을 높여줘서 초기 감기에 도움이 됩니다.재료준비: 배(1/4조각), 흑 통후추(9개), 백설탕, 황설탕, 생강, 통잣 1. 생강 손질은 껍질 제거 후 두툼하게 썹니다..
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