개인사업자 사업자 등록하는 절차 소개할게요.사업자등록 방법1. 인터넷 홈텍스 등록. => 시간이 없거나 절차를 잘 알고 있다면 추천.2. 전국 관할 세무서 방문등록. => 주변에 물어볼 지인이 없다면 직접 방문을 추천. 보건위생과 관련된 업종(카페, 음식점, 세탁, 미용실, 목욕탕 등..)은 영업신고증을 먼저 발급 받아야 합니다.영업신고증이란 영리활동을 할 업종에 관해 신고한 내용을 증명하는 문서입니다. 영업신고증 발급 방법: 전국 관할 시, 군, 구청의 보건위생과에서 신청.(준비물: 신분증, 도장)필요서류: 보건증 + 위생교육수료증 + 부동산임대차계약서 = 영업신고증(보건증/보건소 1500원 + 위생교육비 온라인 28,000) 영업신고증이 필요 없는 개인사업자나 영업신고증을 발급 받은 사람은 바로 사업..
카페나 패스트푸드점 등의 휴게음식업을 운영하려면 위생 교육을 받아야합니다.휴게음식음식업에 대해서 알아보고 위생교육 받는 방법도 알아볼게요. 휴게음식업주로 다류, 아이스크림 등을 조리, 판매하거나 패스트푸드점, 분식점 형태의 영업 등 음식류를 조리, 판매하는 영업으로 음주행위 가 허용되지 아니하는 영업으로써 커피, 차, 음료, 아이스크림, 햄버거, 치킨, 피자, 김밥, 국수류 등을 조리, 판매하는 영업을 말합니다. 일반음식점: 음식류를 조리, 판매하는 영업으로서 식사와 함께 부수적으로 음주행위가 허용되는 영업 위생교육 목적: 휴게음식업 영업자들에 지속적인 교육을 실시해서 위생관념과 전문지식을 습득케 하여 위생수준 및 식품의 품질을 향상시키고 안정성을 확보함으로써 국민의 건강증진 및 식품위생수준 향상 그리고..
뚜껑 안 열릴 때 쉽게 열수 있는 방법 총 정리해봤어요. 유리병이나 플라스틱병이 밀폐가 잘 되도록 꽉 닫은 경우나 병 입구 가장자리에 병안 물질이 묻어서 꽉 닫힌 경우에 시도해 보면 좋을 법한 팁들을 모아봤어요. 1. 손의 물기를 닦고 손으로 힘을 꽉줘서 열어본다.2. 가위나 숟가락 등의 도구의 납작한 부분을 이용해서 뚜껑 사이의 틈을 들어올려서 열어본다.3. 마른 수건이나 미끄럼방지시트를 뚜껑에 덮고 열어본다.4. 고무장갑을 끼고 열어본다.5. 숟가락으로 뚜껑의 윗부분을 돌려가면서 친후 열어본다.6. 노란 고무줄을 뚜껑에 감아서 열어본다.7. 뜨거운 물에 3분정도 담군 후 고무장갑을 끼고 연다. => 아주 꽉 닫힌 경우에 효과적이었어요.. 꽉닫힌 뚜겅 손쉽게 열수 있는 방법을 정리해 봤어요. 2016/..
지긋지긋한 요요현상으로 인해 다이어트 경험자 중 성공한 사람은 불과 17%이다.이것은 잘못된 다이어트 방법 때문에 요요현상이 온다.다이어트와 요요반복하면 난치성 비만 불러수도 있으므로 요요없는 다이어트를 하는 것이 중요하다. 식욕뿐만 아니라 몸의 각 기능을 유지시켜주는 호르몬의 영향호르몬 불균형 => 식탐, 과식, 폭식 증가호르몬 균형만으로 체지방 감량하기에 대해서 알아보자. 호르몬 다이어트1. 혈액검사 후 이상이 있는 호르몬을 찾아낸다.(인슐린 수치가 높게 나오는 등의 이상증상)2. 이후 식습관 등으로 호르몬 균형을 맞춰준다. 다이어트 성공하는 식사시간 지키기. => 아침 8시, 점심 1시, 저녁 6시에 밥 먹기.=> 배고픔과 식욕은 호르몬의 기능이다. 랩틴: 지방 세포에서 분비되어 포만감을 느끼게 하..
자동차 세금은 자동차를 소유하는 사람이라면 1년에 두 번, 납부해야 되는 세금입니다.자동차 세금을 줄일 수 있는 방법을 소개할게요. 1. 자동차 세금 연납하기매년 6월과 12월에 2회 납부하는 자동차 세금을 1월에 한꺼번에 납부하는 제도입니다.이렇게 하면 10%의 자동차 세금을 절약할 수 있어요.자동차세연납 신청 방법은 시청, 구청, 군청에서 연납신청을 할 수 있습니다.인터넷 위텍스(http://www.wetax.go.kr)에 접속하여 공인인증서 로그인 후 부가서비스>자동차세연납신청 메뉴를 클릭해서 신청할 수도 있어요.납부 방법은 매년 1월16~31일까지 인터넷 위텍스나 은행에서 납부하면 됩니다. 한번 신청하면 매년 신청할 필요없이 선납 지로 용지가 매월 1월에 나옵니다. 2. 승용차 요일제 가입하기.1..
세계에서 맛있는 라면 Top10 중에서 세계2위라는 페낭화이트커리면(Penang White Curry Noodle) 소개할게요.비정상회담 말레이시아편에 소개돼서 유명세를 타고있는 라면이기도하죠.지인으로부터 얻어서 맛보게된 라면이에요.라면을 개봉하면 면과 2개의 흰색 스프와 칠리페이스트 1개가 들어있어요.라면 끓이는 방법은 봉지 뒷면에 상세히 나와있어요.물론 한국말은 없다는점..ㅠㅠ하지만 우리나라 라면 끓이는 방법과 크게 다르지 않았어요. 물 끓인 후 면과 스프, 칠리페이스트를 함께 넣어서 끓였어요.칠리소스때문에 익힌 라면의 색깔은 우리나라 라면과 비슷해요.맛을 평가하자면 먼저 강한 향신료의 향이 코를 자극해요.입속에 넣으면 짭쪼롬하면서 매콤한 맛을 느낄 수 있어요.진한 커리와 향신료의 맛도 느낄 수 있답..
매콤한 음식이 당길 때 냉장고에 오징어가 있어서 매콤한 오징어볶음만들기을 해봤어요. 간단하고 재료와 요리 과정이 어렵지 않아서 누구나 손쉽게 할 수 있답니다.주재료인 오징어만 있다면 냉장고 속 야채를 넣어서 볶기만 하면 됩니다. 7월이 제철인 오징어의 효능은 쇠고기와 우유보다 타우린과 양질의 단백질이 많아서 뇌 세포 형성에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 해줍니다. 타우린은 피로회복 효과가 크고 채내 콜레스테롤 흡수를 차단해준다. 또한 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨병을 예방하고 시력회복과 원기회복에 좋아서 여름철 보양식으로 좋다. 매콤한 오징어 볶음은 다양한 야채를 듬뿍 넣어 먹으면 오징어와 야채가 잘 어우러져 조금 더 맛있어요. 재료: 오징어, 냉장고에 있는 애호박, 팽이버섯, 청양고추(파, 양파, 양배..
식사대용으로도 많이 먹는 미숫가루를 물에 타서 먹는 것이 지겹다면 미숫가루를 이용해서 오븐 없이 쿠키를 만들어 먹으면 아주 맛있답니다. 홈 베이킹으로 고소한 미숫가루쿠키 한번 만들어 보세요. 미숫가루는 호두, 검은콩, 땅콩, 쌀, 현미 등의 다양한 곡물을 잘 볶아 만들었기 때문에 고소한 맛이 특징입니다.구입요령은 고소한 냄새가 나고 가루가 눅눅하지 않은 것을 선택합니다.보관법은 밀봉해서 서늘한 곳에 보관합니다. 여름철엔 냉장이나 냉동 보관이 좋아요.보관일은 30일 정도가 적당합니다.섭취방법은 물이나 우유에 타서 먹습니다.특히 우유에 타서 먹으면 미숫가루에 부족한 칼슘을 우유가 보충해주며 고소한 맛이 배가 됩니다. 식사대용으로 아주 좋아요.무기질과 비타민을 다량 함유하고 있고 열량이 적어 다이어트에 효과적..
여름이 제철인 찰옥수 삶는 법 알려드릴게요.입맛 없는 여름이면 쪽득쫀득 씹히는 식감이 좋아서 밥 대신 먹기도 하는 간식입니다. 찰옥수수 삶기 전에 찰옥수수의 효능을 알고 먹으면 더 맛있겠죠. 단백질, 섬유소, 비타민 등의 성분을 가지고 있어서 피부 건조를 막아주고, 필부습진에도 효과적입니다. 비타민 B1이 다량 함유돼 있어서 여름철 식욕상승에 도움을 주고 나른함과 무기력함을 이겨내는데 도움을 줍니다. 눈의 피로 회복하는데 도움을 주고 신경을 안정시켜 주기도 합니다. 옥수수 추출물에 메탄올 성분이 있어서 이뇨작용에도 효과적이라고 합니다. 충치예방이나 잇몸질활 개선에도 도움이 된다고 합니다.찰옥수수 효능이 이렇게 많으니 여름철 건강식으로 손색이 없을 것 같아요. 찰옥수수 효능도 살펴봤고 이제 찰옥수수 삶는 ..
마트에서 저렴하게 구입할수 있지만 맛과 영양소가 아주 풍부한 두부 요리를 해볼거에요.요리를 하기전에 두부에 대한 간단한 상식을 알아볼게요. 두부영양소는 두부 반 모(약 100g)의 열량은 84kcal 정도이며 80% 이상이 수분으로 되어있어서 포만감을 주고 과식을 막아준다. 그에 비해 칼슘은 우유 한 컵에 들어있는 양보다 많아서 건강을 지키면서 다이어트를 할 수 있다.콩 속의 이소플라본은 칼슘의 흡수를 촉진해 뼈의 손상을 늦춰줄 뿐 아니라 새로운 뼈 조직을 만든다.따라서 두부는 골다공증을 예방하는 데도 좋다 두부보관법은 수분이 많아 상하기 쉬울 뿐 아니라, 물에서 건져내면 바로 물기가 말라 뻑뻑하고 맛이 없어진다.그래서, 사서 바로 먹는 것이 좋으나 그렇지 못하다면 반드시 물에 담아 냉장 보관하고, 2일..
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